Är roligt, passar alla som tycker om musik och att dansa! Med hjälp av lätta rörelser får du bekanta dig med allt från Latinska rytmer till disco dance. Man behöver inte ha tidigare erfarenhet.

Ledare Cassandra Sarström/Charlotta Suokas

Dancemix on hauskaa, sopii kaikille tanssin- ja musiikin ystäville! Helpoilla liikkeillä tutustut eri tanssilajeihin latinalaisista rytmeistä discotanssiin. Aikaisempaa kokemusta ei tarvita.

Ohjaajana Cassandra Sarström/Charlotta Suokas

Ledare: Vanessa Sandvik

Ohjaajana: Vanessa Sandvik

Circuit är ett intensivt träningspass för både kvinnor och män. Programmet varierar. Uppvärmningen kan bl.a. bestå av olika stegserier till musik eller parövningar. Muskelträningen består av olika intervall- och styrkeövningar. Passet är mellan 40-60 min långt.

Varierande ledare

Circuit on intensiivinen treeni sekä naisille että miehille. Vaihtuva ohjelma. Lämmittely sisältää eri askelsarjoja musiikin tahtiin tai pariharjoituksia. Lihastreeni koostuu intervalli- ja voimaharjoituksista. Kesto noin 40-60 min.

Vaihtuva ohjaaja

Jumpaäventyr är en grupp för alla 7-12 åriga flickor och pojkar som vill röra på sig, ha roligt och lära sig nya gymnastikkonster. Vi övar med bl.a. ringar, trampolin, hopprep och bollar samt jumppar till musik.

OBS! Anmäl er gärna på förhand till alla barngrupper, begränsat antal ryms med: lgf.lovisa@gmail.com.

Ledare Jenna Berlin, hjälpledare Stefanie Ahlstrand och Ronja Felin

Jumppaseikkailu on ryhmä kaikille 7-12 vuotiaille tytöille ja pojille, jotka haluavat liikkua, pitää hauskaa ja oppia uusia voimistelutaitoja. Harjoittelemme mm. renkailla, trampoliinilla sekä muiden välineiden kuten hyppynarujen, pallojen, että musiikin kanssa.

Huom! Ilmoittautukaa mielellään etukäteen kaikkiin lastenryhmiin, paikkoja on rajoitetusti: lgf.lovisa@gmail.com.

Knattesprattel är avsedd för 4-6-åriga barn. Vi övar bl.a motoriska grundfärdigheter, kroppskännedom och rumsuppfattning med hjälp av roliga rörelselekar och musiklekar. Vi bekantar oss också med olika redskap samt grundfärdigheter i gymnastik.

OBS! Anmäl er gärna på förhand till alla barngrupper, begränsat antal ryms med: lgf.lovisa@gmail.com.

Ledare Stefanie Ahlstrand och hjälpledare Ronja Felin

Naperojumpassa harjoitellaan mm. motorisia perustaitoja ja
kehonhallintaa leikkien ja musiikin kautta. Käytämme
ja tutustumme myös liikuntavälineisiin.

Huom! Ilmoittautukaa mielellään etukäteen kaikkiin lastenryhmiin, paikkoja on rajoitetusti: lgf.lovisa@gmail.com.

Ohaajana Stefanie Ahlstrand, apuohjaajana Ronja Felin

Salgymnastik med olika redskap för både män och kvinnor.
30 min uppvärmning "sähly"
30-35 min muskelarbete
5-10 min tänjningar

Ta gärna en egen innebandyklubba med!

Ledare Katja Muranen

Salijumppaa erilaisilla välineillä sekä miehille että naisille.
30 min lämmittelyä "sähly"
30-35 min lihaskuntoharjoittelua
5-10 min venyttelyä

Ota mielellään oma salibandymaila mukaan!

Ohjaajana Katja Muranen

Trim passar för alla, även för nybörjare i medelåldern. Gympan är rolig, svettig och utan hoppsteg. Du får samtidigt information om motion och hälsan. Ledare Ella Nyqvist, Bia Hietala

Trimmi sopii kaikille, myös keski-ikäisille vasta-alkajille. Jumppa on hauskaa, hypytöntä ja hikistä. Saat tietoa liikunnasta ja terveydestä. Ohjaajina Ella Nyqvist/Bia Hietala

Jumppan är riktad för barn i ca 1-4 års åldern tillsammans med en vuxen. Barnen och de vuxna jumppar, leker och gör olika parövningar tillsammans enligt barnets motoriska färdighet. Målet är att ha roligt när man jumppar och att få bekanta sig med olika redskap. Vi jumppar ca 50 min och 10 min i slutet plockar vi undan redskapen tillsammans.

OBS! Anmäl er gärna på förhand till alla barngrupper, begränsat antal ryms med: lgf.lovisa@gmail.com.

Ledare Fanny Stam-Ravi, Jenna Berlin

Ledare Catarina Holmsten-Carrizo

Ohjaajana Catarina Holmsten-Carrizo